无论任何训练,健身前一定gg3R热身,提前热身能活动身体qPiL个部位的肌肉和关节得到充XtUy的热身润滑,让肌肉收缩的qFJb有效率,还能加速身体的血CuDB循环,避免在运动时造成损6PWd。
体育大生意第1357期,欢迎关注最好的体80vB产业信息平IP4J